тяга за голову с канатом - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Продолжительность: 0:57
Опубликовано: 6 февр. 2023 г.
8 янв. 2023 г. · Упражнения на спину. Тяга каната за голову: техника выполнения упражнения. Фитнес. IRON STASY - Оригинальная музыка.
Продолжительность: 0:14
Опубликовано: 13 нояб. 2023 г.
Тяга верхнего блока за голову широким хватом. Польза упражнения: активно тренирует крылья и мышцы возле лопаток. Используется для создания красивого рельефа ...
Возьмитесь за канат закрытым хватом, встаньте спиной к тренажеру. Руки сгибаем за головой, при этом локти выворачиваем в стороны. Для дополнительной ...
А. Для того, чтобы верно выполнить это упражнение вам следует четко придерживаться следующих описаний: 1. Прикрепите к верхнему блоку канатную рукоять, ...
Согните локти, чтобы концы рукояти оказались у вас за головой. Сделайте шаг вперед наклонитесь, чтобы трос блока натянулся. Одну ступню поставьте на шаг вперед, ...
Выполняя это упражнение стоя молотковым хватом (что означает, что ладони обращены друг к другу) дает вам дополнительный диапазон движения, доступный на пиковом ...
Novbeti >

Краснодар -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023