тяга каната в кроссовере на спину - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarКНИГИ
12 апр. 2022 г. · Тяга каната к себе. Отличное упражнение, выполняемое с верхних ручек. Чтобы акцентировать нагрузку на задние пучки дельт, старайтесь не двигать ...
29 дек. 2022 г. · Рукоять с канатом должна находиться на уровне груди. Возьмитесь руками за канат. Отойдите от кроссовера на 2 – 3 шага. Наклоните корпус немного ...
Тяга верхнего блока прямыми руками может растянуть ваши широчайшие и увеличить подвижность, но вы должны разогреть верхнюю часть тела, прежде чем выполнять его.
8 янв. 2023 г. · Упражнения на спину. Тяга каната за голову: техника выполнения упражнения. Фитнес. IRON STASY - Оригинальная музыка.
5 февр. 2022 г. · Возьмитесь за рукоятку нейтральным хватом, напрягите широчайшие мышцы спины и согните руку в локте, подтягивая его к нижней части грудной клетки ...
Для выполнения этого упражнения, вам понадобится тренажер кроссовер с возможностью регулировать высоту троса и рукоятка двойная косичка. Если такой рукоятки нет ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023