тяга к поясу в тренажере стоя - Axtarish в Google
12 дек. 2023 г. · Хват одной рукой. Свободная рука располагается сбоку, а рабочая тянет рукоятку к поясу. Такой вариант выполнения может быть полезен для людей с ...
В наличии Упражнение выполняется стоя в наклоне. Тренажер состоит из следующих основных элементов: - рама столбы; - подвижные рычаги; - блоки весов; - закладные.
3 мар. 2020 г. · Упражнение требует удержания позвоночника в прямом положении под нагрузкой, а значит будут работать многие позные или тонические мышцы, а также ...
В наличии Тренажер позволяет добиться максимальной нагрузки за счет использования встроенного механизма нагрузки с диапазоном от 8 до 74 кг. Легкое переключение нагрузки ...
Шаг 1: прикрепите веревочную ручку к высокому шкиву тросовой станции. Возьмите конец в каждую руку и повернитесь лицом к тросовой станции. Шаг 2: сведите ...
16 дек. 2020 г. · С выдохом согните руки в локтях, сведите лопатки и подтяните рукоятку к животу. Зафиксируйте на одну секунду. Со вдохом плавно и под контролем ...
При выполнении активно двигаются плечевые и локтевые суставы, прокачиваются все спинные мышцы, задние пучки дельт, бицепсы, трицепсы и предплечья, укрепляется ...
Тяга блока к поясу сидя - базовое упражнение включающее большой мышечный массив, главным образом грудные и широчайшие мышцы, а также второстепенно бицепсы, ...
При выполнении активно двигаются плечевые и локтевые суставы, прокачиваются все спинные мышцы, задние пучки дельт, бицепсы, трицепсы и предплечья, укрепляется ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023