3 мая 2018 г. · Остановитесь в точке, когда угол между торсом и ногами будет примерно 90 градусов (не надо сильно отклонятся назад!) ; затем, выставляя грудь в ... |
16 дек. 2020 г. · Сядьте на пол, накиньте эспандер на ноги и тяните его концы к животу. Также вы можете зацепить резиновую ленту за устойчивую опору на уровне ... |
12 дек. 2023 г. · «Тяга нижнего блока — это силовое упражнение в тренажёре, предназначенное для прокачки мышц верхней части тела. А именно широчайших мышц спины, ... |
18 нояб. 2015 г. · ТЯГА НИЖНЕГО(горизонтального) БЛОКА. · СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. · ARNOLD SCHWARZENEGGER SHOULDER WORKOUT · Тяга ... |
Novbeti > |
Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |