«Тяга Ли Хейни — это силовое многосуставное упражнение, широко применяемое в бодибилдинге для тренировки задних дельтовидных мышц и трапециевидной мышцы . Оно получило название в честь восьмикратного чемпиона конкурса «Мистер Олимпия» Ли Хейни, который стал известен благодаря своей выдающейся спине».
24 сент. 2024 г.
24 сент. 2024 г. · Прокачка задних дельт. Эти мышцы активно работают в тяге Ли Хейни, что способствует их развитию и улучшает общую симметрию плечевого пояса. Польза упражнения · Вариации тяги Ли Хейни |
16 авг. 2020 г. · Основных работающих мышцы две — это трапеции и задние дельты. Вспомогательные мышцы: надостная и подостная, ромбовидная, а также круглые мышцы. |
Оно направленно на развитие трапеций и дельтовидных мышц плечевого пояса (заднего пучка). Упражнение получило название в честь своего изобретателя — знаменитог ... |
... мышц: Трапеции, а также задействуются вспомогательные мышцы: Плечи, Средняя часть спины. Какие мышцы работают в упражнении Тяга Ли Хейни в тренажере Смита ... |
Разгибатели спины и мышцы пресса (в роли стабилизаторов корпуса); Подостные мышцы; Мышцы пояснично-крестцового отдела; Бицепсы; Предплечья; Мышцы запястий. |
8 июн. 2024 г. · Макс в тиктоке есть один тренер, который при помощи чипов считывающих интенсивность работы мышц показывает как работают мышцы. Что думаешь ... |
| Некоторые результаты поиска могли быть удалены в соответствии с местным законодательством. Подробнее... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |