Тяга Ли Хейни (тяга штанги за спиной) – это силовое упражнение, направленное на развитие трапециевидных мышц и задней части дельтовидных мышц . Это упражнение напоминает нам знакомые «шраги», за исключением того, что штанга в тяге Ли Хейни находится сзади.
24 сент. 2024 г. · Тяга Ли Хейни со штангой. Классическая вариация, которая позволяет использовать большие веса и активно развивает силу. Это упражнение требует ... Противопоказания · Вариации тяги Ли Хейни |
Базовое упражнение со штангой в большей степени направлено на трапеции, а вариант упражнения с гантелями дает хорошую изолированную нагрузку на задний пучок ... |
Videolar
16 авг. 2024 г. · Тяга Ли Хейни похожа на шраги со штангой — только в этом варианте снаряд находится сзади. |
| Некоторые результаты поиска могли быть удалены в соответствии с местным законодательством. Подробнее... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |