12 дек. 2023 г. · «Тяга нижнего блока — это силовое упражнение в тренажёре, предназначенное для прокачки мышц верхней части тела. А именно широчайших мышц спины, ... Польза · Техника выполнения тяги... |
14 окт. 2013 г. · Тянем на вдохе вдоль бедер к низу живота, на выдохе опускаем рукоять в исходное положение. Не раскачиваемся и стараемся тянуть за счет мышц спи ... |
Она состоит из нескольких этапов: Нулевой этап. Поставить на мультитренажере в качестве рукоятки – V-бар, сесть на сиденье, ступни уставить на переднюю часть ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |