12 дек. 2023 г. · «Тяга нижнего блока — это силовое упражнение в тренажёре, предназначенное для прокачки мышц верхней части тела. А именно широчайших мышц спины, ... Польза · Техника выполнения тяги... |
· Выпрямляется позвоночник, что приводит к укреплению иммунитета; · Повышается тонус мышечной массы спины; · Фигура становится более стройной, уменьшается талия ... |
14 окт. 2013 г. · При тяге нижнего блока отлично нагружаются мышцы спины, широчайшие, трапеции, задние дельты, бицепс. Тяга нижнего блока. Сядьте, ноги уприте ... |
22 дек. 2019 г. · Какие мышцы работают при тяге нижнего блока? · Широчайших мышц. Это целевая мышечная группа. · Ромбовидные мышцы(большая и малая). Помогают ... |
13 сент. 2011 г. · Comments58 · Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне. · Становая тяга. Классический стиль. · Качаем спину по науке! Тренировка в деталях. |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |