тяга нижнего блока одной рукой в кроссовере - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Правила выполнения упражнения
  1. Прикрепите рукоять к нижнему блоку. Установите рабочий вес.
  2. Встаньте на некотором расстоянии от тренажёра. Поставьте одну ногу вперёд. ...
  3. Отводя плечо назад и сгибая локоть, тяните рукоять к себе. ...
  4. Задержитесь и вернитесь в исходное положение.
Подробнее о выделенных описаниях…
Продолжительность: 0:30
Опубликовано: 10 июл. 2016 г.
12 дек. 2023 г. · Хват одной рукой. Свободная рука располагается сбоку, а рабочая тянет рукоятку к поясу. Такой вариант выполнения может быть полезен для людей с ... Польза · Техника выполнения тяги...
ТЯГА Нижнего блока Одной рукой в Кроссовере Спина - Смотреть онлайн в поиске Яндекса по Видео
Продолжительность: 1:31
Опубликовано: 27 мар. 2015 г.
17 мая 2011 г. · Сядьте в тренажер, упритесь ногами в подставку, слегка согните колени. · Прогните поясницу и возьмите рукоятку одной рукой так, чтобы ладонь была ...
Сядьте на тренажер и поставьте ступни на передней платформе или перекладину, колени должны быть слегка согнуты и не заблокированы. · Наклонитесь и выровняйте ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023