Большинство людей в своих тренировках спины используют тягу штанги в наклоне. ... Это движение очень похоже на отжимание, только в обратном направлении.

11 янв. 2014 г. · Для тренировки широчайшей мышцы спины лучше всего - подтягивания. Если подтягиваться не получается, то это упражнение может заменить тяга штанги ... Подтягивания широким хватом или тяга штанги в наклоне? Что лучше для спины, тяга штанги в наклоне или ... Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

30 мая 2019 г. · Тяга штанги в наклоне Хорошее упражнение, которое прорабатывает все спину – верх и низ трапеции и широчайшие. Немного уступает подтягиваниям по ...

Самое лучшее упражнение для спины — тяга штанги в наклоне. Почему ... · Тяга к подбородку сидя широким хватом или аналогичные подтягивания.

Подтягивание – это хорошее упражнение для спины, но совершенно бесполезно для ягодиц, поэтому турникмены страдают плоскопопием. С точки зрения экономии времени, ...

Тяга штанги в наклоне помогает укрепить спину, чтобы вы могли контролировать штангу, а также сохранять стабильность туловища и бедер в отведенном положении. Вам ...

11 янв. 2024 г. · Укрепление малозадействованных мускулов спины. Тяга штанги в наклоне прорабатывает самые «отстающие» участки спины — середину и низ. В них ...

Те спортсмены, которые хотят добиться увеличения ширины мышц спины и увеличить физические возможности, включают в свою тренировку тягу штанги в наклоне.

Продолжительность: 8:27
Опубликовано: 24 апр. 2022 г.

26 дек. 2010 г. · Наклонитесь и возьмитесь за гриф штанги хватом сверху. Расстояние между ладонями чуть шире плеч. Не сгибая рук, выпрямите туловище и поднимите ...