23 апр. 2024 г. · Если вам по каким-либо причинам не подходит тяга штанги, замените гриф на более легкие гантели, движение будет нацелено на те же группы мышц, но ...

2. Тяга гантели одной рукой. Тяга гантелей часто предпочтительнее штанги. Гантель обеспечивает больший и более свободный диапазон движений, так что ваше тело ...

Поэтому заменить ее можно только упражнением, дающим соответствующую нагрузку. Ближайшим вариантом, что очевидно, является аналогичная тяга гантелей. Однако, э ...

20 окт. 2023 г. · Чем можно заменить тягу штанги в наклоне? Я честно отвечаю, ни чем, ну если только тягой в тренажёре Смита, что мы сегодня и сделали первым ...

10 февр. 2018 г. · Горизонтальные тяги нельзя заменить вертикальными, потому как одни качают толщину спины другие ширину. Подтягивания с допвесом. тяга гантелей на наклонной скамье ...чем заменить Чем можно заменить упражнение тяга штанги в наклоне? Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

18 февр. 2021 г. · Тягой горизонтального блока, тягой гантелей лежа на скамье, тягой в кроссовере снизу лежа на скамье, тягой горизонтального блока одной рукой ...

19 июн. 2024 г. · Можно делать все, что дает результат и не дает травмы. А вообще мое любимое упражнение жим штанги лежа. При жиме в классике грыж оно не дает. А ...

22 мар. 2023 г. · Что касается замены тяги штанги в наклоне к поясу, тут много вариантов, но самый лучший из них это тяга гантели к поясу в наклоне. Смотрите ...