13 нояб. 2023 г. · Дети — 30–60 мг. ○ Подростки — 80 мг. ○ Взрослые — 70–100 мг. Минимальная доза витамина C, необходимая беременным женщинам — 60 мг ...

22 мар. 2023 г. · Современные исследования показывают, что принимать нужно не менее 200 миллиграммов. Именно такая суточная доза витамина С при простуде позволит ... Прием витамина С во время... · Суточная дозировка...

18 янв. 2024 г. · «Исследования последних лет показывают, что ежедневный прием витамина С (200 мг в сутки) в сезон простудных заболеваний не помогает ...

3 нояб. 2022 г. · Ударная доза витамина С во время болезни может поддержать иммунитет, который запускает каскад процессов, требующихся для выздоровления, а ...

19 янв. 2024 г. · Сегодня рекомендованная суточная доза витамина С при простуде — это 500 мг. Именно такое количество микронутриента позволит покрыть ...

1 дек. 2022 г. · ... ударной дозы в отношении водорастворимых витаминов не существует. Зато можно себе навредить. Если употреблять витамин С в больших дозах ...

11 янв. 2023 г. · Он ежедневно принимал 3 г витамина С (при суточной норме не более 90 мг), и полагал, что это защищает его от простуды.

23 авг. 2023 г. · от 7 месяцев до 3 лет — 20 мг/сутки; · от 4 до 6 — 30 мг/сутки; · от 7 до 10— 45 мг/сутки; · от 11 до 14 — 70 мг/сутки; · от 15 до 17 — 100 мг/сутки ...

В данной статье вы узнаете, как правильно пить витамин C, симптомы и побочные эффекты от передозировки аскорбиновой кислотой. Подробности на сайте.