Оценка 4,9  (61) 8 апр. 2018 г. · Очень полезно для спины упражнение- берёзка. Я около 15 секунду выполняю данный элемент. Ну, а это упражнение хорошо растягивает позвоночник ... |
Подъем верхней части торса лежа (ноги подобранные). Исходное положение: Ложимся на спину, максимально разводим согнутые ноги в коленях, что-то наподобие бабочки ... |
Оценка 5,0 · Водолей-ка 24 июл. 2015 г. · Стойка на лопатках, известная из школы как березка. Саламба ... Читать все отзывы 92. |
18 июн. 2020 г. · Чем полезно упражнение «берёзка» · Улучшает циркуляцию крови и лимфы · Исправляет осанку · Помогает избавиться от боли в спине. |
Вот уже не от одной девушки слышала,что после ПА вставала в позу "Берёзка"(стойка на лопатках,ноги вверх) и после узнавала что Б!Кому из вас "Берёзка" помогла? |
6 авг. 2024 г. · Упражнение улучшает общее состояние здоровья, укрепляет мускулатуру, делает осанку более красивой, помогает расслабиться и снять стресс Иногда ... |
6 авг. 2024 г. · Упражнение улучшает общее состояние здоровья, укрепляет мускулатуру, делает осанку более красивой, помогает расслабиться и снять стресс Иногда ... |
Упражнение "Березка" позволяет получит плоский живот, мечту многих женщин! Это для тела. |
18 авг. 2018 г. · Будем доказывать, что одно упражнение может помочь избавиться от седины и морщин. Гимнастику делаю с мая, гормональные нарушения 49 лет и так ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |