24 июн. 2021 г. · Упражнение лодочка, комплекс для людей с диагнозом сколиоз. Онлайн видеоуроки. Выпуск 6. Тренировку проводил Иван Гребенкин персональный ...

Именно поэтому при сколиозе не рекомендуется делать упражнения, подобные лодочке, которые увеличивают и так большое разгибание в грудном отделе. Лёжа на животе ...

Приподнять голову и грудь, поднять вверх прямые руки, приподнять прямые ноги, сохраняя правильное положение тела, несколько раз качнуться – «лодочка». В ...

23 окт. 2023 г. · Такие упражнения, как лодочка, ещё больше усугубляют неблагоприятную нагрузку на позвонки и усиливают ротацию позвоночника, а следовательно, ...

Упражнение «лодочка» показано людям с диагнозом остеохондроз (в период ремиссии), искривление позвон...

18 февр. 2016 г. · Исходное положение лежа на животе, руки вверх, держась за рейку гимнастической стенки. Приподнять напряженные ноги и отвести их в сторону выпук ...

11 мар. 2023 г. · 11:10. Go to channel · Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе. доктор Евдокименко ...

Рекомендации при выполнении · встать прямо, ноги вместе; · поднять руки и потянуть их вверх, насколько это возможно; · наклониться вперед, сделав обхват коленей ...

Опубликовано: 23 июн. 2021 г.