Следите взглядом за воображаемым предметом, снизу вверх, а потом сверху вниз. · Двигайте глазами слева направо, справа налево. · “Рисуйте” глазами большие фигуры ...

8 февр. 2020 г. · Упражнения для глаз по Норбекову: Инструкция · Голова прямая, глаза как можно выше поднимите вверх, мысленно проведя вертикальную черту через лоб ...

Необходимо встать на освещенную площадку. Глаза закрывают, приподнимаются на носочки. При закрытых глазах необходимо поворачивать туловище и голову сначала ...

16 сент. 2018 г. · 10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения · 1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было ...

В статье собраны лучшие методики: комплексы упражнений Жданова, Норбекова, Аветисова и Бейтса. Каждый метод имеет свои особенности, однако цели у них одинаковы ...

Голову нужно держать ровно, не наклоняя и не поднимая. Взгляд ведем вверх без напряжения. Затем вниз, тоже без напряжения. Повторить по 8-10 раз. Движения ...

Упражнение для улучшения зрения № 1. Голову держите ровно, без запрокидывания назад. Глаза отведите вверх (на потолок), мысленно продолжив их движение дальше, ...

27 нояб. 2018 г. · Раскройте глаза максимально широко и нарисуйте взглядом восьмерку. · Вытяните вперед правую руку с отведенным в сторону большим пальцем.

14 дек. 2016 г. · Упражнения для улучшения зрения. Норбеков Мирзаахмат Санакулович. Осанка прямая, на лице улыбка, тренируем мышцы глаз.