Дыхательное упражнение. · 1. Наклоны головой · 2. Вращение плеча · 3. Круговые вращения тазом · 4. Разминка для коленных суставов · 5. Сжимание–разжимание кистей.

ЛФК включает ходьбу, плавание, тренировки на специализированных тренажерах, а также физиотерапевтические процедуры и массаж. Эти виды активности оказывают ... Особенности лечебной... · Варианты комплексов...

21 нояб. 2021 г. · ... упражнения для пожилых людей | ЛФК. ... Комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции.

8 авг. 2023 г. · Комплекс упражнений для пожилых людей в домашних условиях · Ягодичный мост · Отжимания от пола с колен · Скручивания на пресс · «Книжка». Гимнастика для пожилых · Как тренировки влияют на...

Книга, которая сейчас перед Вами, содержит программы упражнений, которые можно выполнять дома, а также рекомендации по питанию для пожилых людей. Мы полагаем, ...

Продолжительность: 5:19
Опубликовано: 2 апр. 2020 г.

Польза гимнастических упражнений. Основные принципы гимнастики для пожилых. Упражнения для профилактики тугоподвижности и неподвижности суставов, ... Польза гимнастических... · Основные принципы...

Продолжительность: 5:46
Опубликовано: 26 авг. 2024 г.

17 мая 2020 г. · Гимнастика для пожилых людей. 547K ... 7:22 · Go to channel · Комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции.

поставить ноги на ширину плеч и положить руки на пояс, вдыхать через нос, выдыхать через рот (20 секунд);; ходьба, сначала медленная, затем постепенно ...