Продолжительность: 11:30
Опубликовано: 26 апр. 2023 г.

Продолжительность: 10:46
Опубликовано: 17 сент. 2020 г.

Продолжительность: 10:40
Опубликовано: 19 апр. 2022 г.

Продолжительность: 2:28
Опубликовано: 18 февр. 2016 г.

Опубликовано: 7 мая 2023 г.

16 нояб. 2023 г. · Тренировка стоя - без прыжков, без коврика. 10 минут пресс & кардио. Не забывайте напрягать мышцы пресса при скручиваниях стоя.

13 окт. 2022 г. · Топ-4 эффективных упражнения для пресса из положения стоя. Видео · Скручивания с подъемом колен · Скручивания с подъемом прямых ног · Боковые ...

2 сент. 2024 г. · Как тренировать пресс стоя? · Скручивания вперёд · Боковые скручивания · Двойные скручивания корпуса · Диагональные скручивания · Скручивания « ...

Продолжительность: 11:27
Опубликовано: 27 дек. 2023 г.

15 апр. 2023 г. · ... видео онлайн «ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 8 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ТОНКОЙ ТАЛИИ ДОМА» на канале «ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА ...