Сразу же после фиксации перелома плеча можно выполнять следующие упражнения:
- руками делать маятникообразные движения (качать вперёд и назад);
- пальцы сжимать в кулак и вновь разжимать;
- осуществлять сгибание руки в локтевом суставе;
- производить отведение локтя;
- выполнять наклон вперёд с подниманием плеча;
Лечебная физкультура на этом этапе восстановления после перелома плеча состоит из следующих упражнений: подъём перед собой рук из положения стоя;; отведение ... |
29 мар. 2020 г. · Внешняя ротация в положении стоя: Встаньте лицом к дверному проему, согните руку на 90 градусов, упритесь внешней стороной кисти в дверной ... |
Растяжка плеч (Изометрическое упражнение) Встаньте, опираясь руками о стену, руки вытяните по обе стороны тела. Держа локти выпрямленными, прижмите руки к стен ... |
Videolar
Необходимо выполнять махи руками, отводить их за спину и сводить лопатки. Другие упражнения для восстановления подвижности плечевого сустава: |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |