31 авг. 2022 г. · В статье рассказывается об упражнениях и советах, которые помогут развить концентрацию внимания. Потеря концентрации внимания влияет не ...

7 февр. 2022 г. · Упражнения на концентрацию внимания для взрослых · «Линия». Возьмите ручку и чистый лист бумаги. · «Наблюдатель». Задача – освободиться от ...

3 февр. 2021 г. · 1. Дыхание. Начните с осознанного дыхания. Сядьте в удобной позе, выпрямив спину. Сосредоточьте всё внимание на ощущениях от дыхания.

3 июн. 2024 г. · Эффективные упражнения для тренировки и улучшения концентрации внимания. Узнайте методы, которые помогут развить фокусировку и улучшить ...

22 мар. 2024 г. · «Вижу, слышу, ощущаю» ... Усложненная версия первого упражнения. Предлагает разбивать абсолютно все происходящие рядом процессы на три группы, ...

Ваша задача заключается в том, чтобы называть вслух цвет, которым написан текст. Как только вы дойдете до конца, задание стоит повторить, но уже с конца списка.

1 февр. 2022 г. · Упражнения для повышения концентрации · Секундная стрелка · Куда направлено внимание · Рефлексивное чтение · Обратный отсчёт.

12 упражнений на развитие концентрации внимания · Упражнение 1. Примите удобную позу в кресле и спокойно сидите. · Упражнение 2. Фиксируйте взгляд на кончиках ...

Отражение. Выпрямите спину и встаньте напротив зеркала. Нарисуйте на зеркале круги на уровне своих глаз и сосредоточьте все внимание на них. Стойте так, чтобы ...

17 апр. 2015 г. · 1. Упражнение «Звуки природы» · 2. Упражнение «Вижу, слышу, ощущаю» · 3. Упражнение «Шагающий эскалатор» · 4. Упражнение «Читай считая» · 5.