8 апр. 2021 г. · Тренировка на трицепс для мужчин · 1. Разгибание руки из-за головы · 2. Разгибание рук в наклоне · 3. Алмазные отжимания · 4. Разгибания рук из- ... |
Оценка 4,5  (58) 22 дек. 2023 г. · Эффективные упражнения на трицепс · Разгибание рук в верхнем блоке · Разгибание руки с гантелью в наклоне · Разгибание руки с гантелью из-за головы ... |
1.Алмазные отжимания · 2.Обратные отжимания на скамье · 3.Отжимания на брусьях · 4.Жим гантели из-за головы · 5.Разгибания руки с гантелью в наклоне · 6.Тяга ... |
27 авг. 2022 г. · 1. Алмазные отжимания · 2. Обратные отжимания на скамье · 3. Отжимания на брусьях · 4. Французский жим лёжа со штангой · 5. Жим гантели из-за головы. |
29 нояб. 2022 г. · При прокачке трицепса упражнения для мужчин в тренажерном зале преимущественно акцентируются на проработке длинной головки как наиболее объемной ... |
Упражнения на трицепс в тренажерном зале · Жим штанги лёжа · Французский жим штанги · Отжимания на брусьях · Разгибание рук из-за головы · Разгибание рук в наклоне. |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |