упражнения с резинкой для ног - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarКНИГИ
18 июн. 2018 г. · 9. Лёжа на спине, поднимайте ягодицы, вытянув одну ногу. В самой верхней точке задержитесь на пару секунд. Повторите то же самое с другой ногой.
8 янв. 2021 г. · Отведение ноги стоя. Что укрепляет: средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия. Техника выполнения: наденьте фитнес-эспандер чуть выше ...
5 апр. 2022 г. · Выпады в стороны. Проденьте ноги в резинку, разместив ее чуть выше щиколоток, и расставьте их на ширине плеч. На выдохе шагните в сторону, ...
Оценка 4,8 (102) 2 февр. 2024 г. · Зафиксируйте фитнес-резинку на ногах чуть выше стоп. Лягте на коврик, руки вытяните вдоль тела. Ноги немного согните в коленных суставах и ...
9 окт. 2021 г. · 10 эффективных упражнений для женщин · Румынская тяга · Ходьба на полусогнутых ногах · Выпады назад с резинкой · Приседания с резинкой · Подъем ноги ...
12 окт. 2019 г. · 1:03 Разведение колен · 1:58 Пружинки · 2:55 Переступы в стороны. 3:25 Подъемы ...
21 апр. 2024 г. · Разведение ног и махи руками (Джампинг Джек): Резинку поместить под коленями или на лодыжках, ноги поставить на ширине плеч и слегка согнуть. Н ...
Приседания на одной ноге с резинками, упражнение пистолетик. FITFILIP · 1:00. Обратные выпады с резинкой, тренировки ног: правильная техника выполнения ...
Видео подборка упражнений с фитнес резинками для мужчин и женщин на всё тело: ягодицы, спина, ноги, пресс, бедра, руки.
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023