упражнения с резинкой для ног и ягодиц - Axtarish в Google
HamisiVideolarShekillerКНИГИ
25 окт. 2022 г. · Техника выполнения: 1. Надеть резинку на ноги ниже колена. 2. Лечь на левый бок, согнуть ноги. 3. Преодолевая сопротивление резинки, отвести ...
18 июн. 2018 г. · 1. Разместите резинку чуть ниже колена. Обопритесь на локоть. Делайте боковую планку и одновременно разводите колени в стороны. Прорабатываются ...
21 апр. 2024 г. · Упражнения с резинкой для ягодиц · Встать прямо, стопами наступить на ленту, поставить их на ширине плеч. · Другую часть ленты обхватить руками.
14 авг. 2020 г. · Разгибание бедра стоя · Отведение ноги стоя · Ягодичный мостик с резинкой · Тяга эспандера между ног · Подъём ноги, лёжа на животе · Разгибание бедра ...
Надеть резинку на ноги, примерно на 10 см выше колен. · Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол, руки вдоль тела. · Поднять таз вверх, ...
7 февр. 2020 г. · Комплекс упражнений для ног и ягодиц с фитнес-резинками Picooc. Фитнес-ленты в подарок при покупке умных весов Picooc.
27 мар. 2022 г. · Ягодичный мостик · Ложимся на спину, надеваем резинку чуть выше коленей, ноги немного расставлены, упор идёт на пятки, вся ступня стоит на полу.
9 окт. 2021 г. · Фитнес-резинку разместите чуть выше колен. Лягте на спину, согнув ноги в коленях. Поднимите ягодицы и корпус до уровня лопаток. В верхней точке ...
Ракушка · Разместите резинку на ноге чуть выше колен. Лягте на бок, опираясь на предплечье. Ноги слегка согнуты и лежат одна на другой. · Поднимите верхнее колено ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023