упражнения с резинкой для рук и плеч - Axtarish в Google
HamisiVideolarShekillerКНИГИ
5 авг. 2022 г. · Обхвати резинку пальцами и обопрись одной рукой в ​​противоположную ногу, сдерживая натяжения. Другую руку согни в локте. Повтори таких 15-20 ...
2 апр. 2022 г. · Сгибание руки на бицепс · Садимся на возвышенность, например, на стул или на скамейку на спортплощадке. · Фиксируем один конец резинки под стопой, ...
Оценка 4,8 (102) 2 февр. 2024 г. · Разведение рук перед собой · Встаньте прямо, стопы расположите на ширине таза. Зафиксируйте резинку на запястьях, поднимите руки перед собой ...
Встаньте на резиновую петлю. Обычным хватом двумя руками возьмитесь за другой конец. Спину держите ровно, локти прижаты к туловищу. Взгляд при этом направлен ...
2 авг. 2021 г. · Сегодня я покажу вам ТОП 5 упражнений для самых красивых рук, спины, плеч ... *ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ* дома с резинкой // Простые упражнения ...
31 июл. 2023 г. · Подъём рук перед собой · Возьмите эспандер, встаньте на него двумя ногами, рукоятки зажмите в кулаках. · Исходное положение – стоя, руки опущены ...
22 февр. 2022 г. · Хочешь получить красивые и стройные руки? Тогда эта эффективная тренировка с резинкой для рук дома как раз для тебя! Простые упражнения по ...
Оценка 5,0 (1) 24 нояб. 2023 г. · Разгибание обеих рук на трицепс · Исходное положение. Встань прямо, колени чуть согнуты, руки от плеча до локтя расположены вдоль туловища, локти ...
1 нояб. 2020 г. · ДелайТело! Хочешь добиться стройных, подтянутых рук и красивую спину всего лишь за 10 минут? Тогда эта экспресс-тренировка с фитнес-резинкой ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023