упражнения с резинкой для спины для женщин - Axtarish в Google
HamisiVideolarShekillerКНИГИ
23 окт. 2020 г. · Ноги расставьте на ширине плеч, ступни поставьте на середину резинки. Удерживая края тренажера руками, медленно приседайте на вдохе.
Оценка 4,8 (102) 2 февр. 2024 г. · Жим перед собой · Встаньте прямо, ноги расположите на ширине плеч. Заведите фитнес-резинку за спину и зафиксируйте на середине лопаток, а ее ...
Встаньте на один край резиновой петли, а другой перекиньте за шею. Ноги держите на ширине плеч, колени слегка согните. Туловище согните в пояснице и держите ...
Продолжительность: 14:16
Опубликовано: 25 июн. 2020 г.
23 авг. 2024 г. · Упражнение 3: Тяга к поясу в наклоне с резинкой · 1. Потяните резинку к поясу, сводя лопатки вместе. · 2. Держите позу несколько секунд, затем ...
16 апр. 2020 г. · В этом видео вы найдете эффективную круговую тренировку с фитнес резинками для мышц спины . Упражнения с резинками легко можно выполнять дома, ...
Учимся делать выход силой на две руки. · ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ · Кольцевые резинки для растяжки ног и спины · Комплекс упражнений с ...
4 мая 2023 г. · Упражнение 1 · Надень резинку на руки. · С выдохом, словно касаясь макушкой потолка, вытаскивай грудной отдел из поясничного, оставляя таз ...
1. Тяга резинки к поясу в наклоне · Локти слегка прижаты к туловищу. В пояснице – естественный прогиб, спина прямая. · Наклоняем туловище вперёд и горизонтально к ...
Novbeti >

Ростовская обл. -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023