упражнения с резинкой для спины и шеи - Axtarish в Google
HamisiVideolarShekillerКНИГИ
Оценка 4,8 (102) 2 февр. 2024 г. · Заведите фитнес-резинку за спину и зафиксируйте на середине лопаток, а ее концы обхватите руками. Согните руки в локтях и приподнимите в ...
Встаньте на один край резиновой петли, а другой перекиньте за шею. Ноги держите на ширине плеч, колени слегка согните. Туловище согните в пояснице и держите ...
23 окт. 2020 г. · Разведение рук с резинкой стоя Это упражнение позволяет укрепить мышцы спины. Выполнять его можно с фитнес-резинкой или эспандером пружинного т ...
Продолжительность: 14:16
Опубликовано: 25 июн. 2020 г.
Продолжительность: 6:22
Опубликовано: 17 февр. 2022 г.
4 мая 2023 г. · Упражнение 1 · Надень резинку на руки. · С выдохом, словно касаясь макушкой потолка, вытаскивай грудной отдел из поясничного, оставляя таз ...
16 апр. 2020 г. · В этом видео вы найдете эффективную круговую тренировку с фитнес резинками для мышц спины .
Сегодня я расскажу и покажу Вам за счёт чего шейный ствол стабилизируется и какими упражнениями в домашних условиях с резинками или эластичными лентами возможно ...
22 сент. 2021 г. · Упражнение на ягодицы Старт на четвереньках, лента под коленом. Спина прямая, шея и бедра на одной линии. Поднимайте левую ногу назад и вверх, ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023