Продолжительность: 21:23
Опубликовано: 9 февр. 2023 г.

25 июл. 2021 г. · Зарядка для 60 лет (разминочный раунд) Комплекс для разминки содержит 10 упражнений на разогрев мышц. Включают все тело: шею, плечи и руки, спи ...

14 апр. 2020 г. · Кинезиологическая гимнастика Комплекс простых упражнений, эффективно балансирующих психоэмоциональное состояние человека.

утренняя зарядка для женщин после 60 под музыку видео уроки для пожилых женщин — статьи и видео в Дзене.

Продолжительность: 10:25
Опубликовано: 5 нояб. 2021 г.

29 мар. 2023 г. · Комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции ... Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК.

7 нояб. 2022 г. · Комплекс для укрепления мышц · 1. Встать прямо, ноги на ширине плеч, носки чуть развернуть. Спина прямая. Руки перед собой. · 2. На выдохе ...

13 мар. 2023 г. · Если вам за 60, не стоит забывать о здоровом образе жизни и регулярных упражнениях. Утренняя зарядка — это прекрасный способ привести себя в ...

20 окт. 2023 г. · Она подчеркнула, что женщинам старшего возраста нужно обязательно тренировать координацию, баланс, осанку и делать суставную гимнастику. Тренер ...

При помощи простейшей зарядки для пожилых людей от всех недугов можно улучшить дыхание, помочь движению крови и лимфы и, что особенно важно в пожилом возрасте, ...