К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры , для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем.
26 июн. 2024 г.
21 июн. 2023 г. · Популярные виды физической активности · 1. Кардио-тренировки. Кардио-тренировки, такие как бег, ходьба, плавание, велосипед и т. · 2. Силовые ... |
Существует большое число разновидностей аэробной физической активности – ходьба пешком, езда на велосипеде, работа по дому и на садовом участке, скандинавская ... |
.jpg)
По интенсивности энергетических затрат физическая активность классифицируется на три уровня: низкий, умеренный и интенсивный. — Низкая физическая активность ... |
1. Плавание — 445 ккал в час · 2. Быстрая ходьба — 479 ккал в час · 3. Уборка в гараже — 402 ккал в час · 4. Игра в баскетбол — 479 ккал в час · 5. Аэробика — 407 ... |
Аэробная активность · Бег трусцой · Интенсивное плавание в бассейне вдоль дорожки · Игра в теннис (одиночные игры) · Энергичные танцы · Езда на велосипеде со ... |
28 мар. 2023 г. · Типы физических нагрузок · Аэробная физическая нагрузка · Анаэробная нагрузка, или силовые упражнения · Интервальная физическая нагрузка. |
ВОЗ о физическая активность умеренной и высокой интенсивности. Интенсивность — это темп занятий физической активностью или величина усилий, необходимых для ... |
19 янв. 2024 г. · После 60 лет первостепенной задачей становится поддержание гибкости скелета, подвижности суставов, укрепление сердечно-сосудистой системы. |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |