24 мая 2021 г. · Форсированные повторения или Forced Reps – это повторения, которые вы выполняете после наступления отказа, т.е. когда уже не можете сделать ...

Форсированные повторения (англ. Forced reps) - техника высокоинтенсивного тренинга в бодибилдинге и пауэрлифтинге, которая сочетает в себе преимущества негатив ...

22 мая 2019 г. · Форсированные нагрузки – это активные физические упражнения, которые выполняются с повышенной интенсивностью и требуют большого усилия организм ...

7 мая 2013 г. · Когда мышцы уже «отказываются» работать, приходит время для форсирования нагрузки. Форсированные повторения рекомендуется выполнять только в ...

1 авг. 2012 г. · Форсированные повторения — техника тренинга высокой интенсивности позволяет продвинуться за точку отказа и проработать мышцы до самых основ.

Сегодня мы поговорим о форсированных повторениях. Это — один из суперприемов, применяемый в бодибилдинге, чтобы поднять интенсивность тренировки.

Форсированные повторения — ударные технологии в бодибилдинге Чем больших результатов в бодибилдинге вы достигаете, тем труднее дается очередная ступень. И прих ...

27 нояб. 2015 г. · Суть её заключается в том, что выполняется еще несколько повторений с весом отягощения уже после того, как сопротивляться давлению этого веса ...

19 мар. 2019 г. · Главной целью форсированных повторений является максимальное мышечное окисление и мышечный «отказ» (когда в подходе вы физически больше не ...