29 июн. 2021 г. · Первый метод – короткие приключения, связанные с бюджетными суточными поездками в разные населенные пункты. Бойс ночь проводила в пути, целый ...

26 дек. 2023 г. · Найдите возможность выговориться. Говорите с близкими людьми, рассказывайте им о проблемах и делитесь эмоциями. Это может быть друг, член семьи ...

22 окт. 2021 г. · Если замучила хандра или вам не по себе, возьмитесь за дело, для которого нужно много воды, лучше текущей. Помойте как минимум посуду, а потом ...

11 окт. 2023 г. · По мнению психолога, прогнать осеннюю хандру поможет занятие любимым делом, а также прогулки на свежем воздухе, которые днем позволяют ...

1. Проведите ногтями по наружной стороне руки от пальцев до локтя 10-15 раз. · 2. Чашку кофе может заменить такое упражнение: согните пальцы рук наподобие гребня ...

10 способов избавиться от осенней хандры и стать счастливее · Способ 1. Займитесь приятным делом · Способ 2. Откройте для себя что-то новое · Способ 3. Почаще ...

22 окт. 2024 г. · Способы избавления от хандры · Ложиться отдыхать пораньше · Организовать приятный утренний подъем · Собираться под бодрую музыку · Уделять ...

1 сент. 2022 г. · Осенняя хандра: откуда берется, какие симптомы, как ее побороть и не впасть в депрессию, поможет разобраться психолог Екатерина Франскевич.

13 сент. 2024 г. · Физическая активность. Один из наиболее эффективных способов борьбы с осенней хандрой — это регулярная физическая активность. Такие нагрузки ...