Оценка 5,0 (597) · 30 мин Его можно жарить, варить, готовить на пару. Также в нем совсем мало костей. Это достаточно постная рыба. Основным его достоинством является наличие метионина, ...

Продолжительность: 3:48
Опубликовано: 14 февр. 2021 г.

тушки рыбы королевский хек • лук репчатый • свежих помидор • морковь • укропа • по вкусу Соль, перец молотый черный • ч.л лимонный сок • ч.л оливковое масло ...

8 окт. 2020 г. · Інгредієнти · 1 тушка Хек · 1 шт Картошка (большая) · 30 г Укроп · 1 шт Лук (большая) · 1/2 шт Лайм · 1 ч. л. Специи к рыбе · по вкусу Соль ...

Продолжительность: 3:07
Опубликовано: 13 янв. 2018 г.

Готовим в режиме “Приготовление на пару” 25 минут. Готовую рыбу достаем из мультиварки. Солим и если нужно перчим. Выкладываем хек на блюдо. Подаем с отварным ...

30 мин 6 нояб. 2020 г. · Шаг 1: Сначала нужно хека почистить от чешуи, разделить на 2 части вдоль и удалить центральную кость. Как часто нужно менять полотенца.

30 мин Предлагаю приготовить диетическое блюдо из хека. Готовлю рыбу на пару в мультиварке, так в ней сохраняется большее количество витаминов и минералов. Также можно ...

Продолжительность: 5:02
Опубликовано: 10 дек. 2019 г.

Для приготовления самого диетического варианта хека на пару понадобятся сама рыба, соль, перец, базилик и мультиварка. Хек размораживаем, потрошим, чистим и ...