Синдром беспокойного ума – это состояние, побуждает постоянно думать без отдыха, чаще всего ночью, когда человек должен спать. Этот синдром может начаться в ...

17 июн. 2024 г. · Есть много причин, почему ваш мозг активен тогда, когда должен спать. Возможно, дело в генах или отсутствии регулярного сна, в джетлаге или ...

Что может помочь в простых ситуациях? · исключить кофе, чай, курение, алкоголь особенно на ночь; · постараться избегать стрессовых ситуаций перед сном; · за 2-3 ...

Нарушения сна при переутомлении – это серьёзный признак дисфункции на уровне головного мозга, свидетельствующий об астении.

часто это ничего страшного. ваш мозг "не успевает" или "не может до конца" проанализировать всю информацию, поступающую к вам со всем информационным шумом, ...

Нарколепсия – хроническая болезнь из группы нарушений сна, основными проявлениями которой являются патологическая дневная сонливость, внезапное снижение ...

Проблемы со сном являются частым симптомом многих психических нарушений и заболеваний. Данные проблемы наблюдаются при: деменции, неврозах, панических атаках, ...

24 мар. 2019 г. · Если же вы не спите несколько ночей подряд в течение месяца и больше, пора обращаться к врачу. Недостаток сна может вызвать гипертонию и избыто ...

2 авг. 2024 г. · Переучите свой мозг; Создайте установку, что кровать нужна для сна, и больше ни для чего. · Сократите потребление нового контента; · Не мучайте ...

Бессонница · Трудности с засыпанием. Обычно людям трудно заснуть, когда они не могут мысленно расслабиться, при этом у них продолжают роиться беспокойные мысли.