27 июл. 2012 г. · либо как автор(что чаще всего )вроде и сплю,а мозг не отключается. вот только этой ночью я попробовала одну таблетку на травах и витамин Б6. но ...

3 дек. 2021 г. · Убирайте гаджеты любые, включая телевизор, за полчаса до сна. Проветривайте хорошо помещение, пейте больше воды, ужинайте не плотно, гуляйте ...

4 янв. 2018 г. · Это серьезная проблема, может у вас какой-то стресс сильный был или и сейчас есть. Может режим нарушен, если не работаете. Эту проблему по ...

24 апр. 2010 г. · Попробуйте останавливать внутренний диалог. Йоговский приемчик, но для этого необязательно заниматься йогой по полной. У меня это уже привычно: ...

2 дек. 2014 г. · Не сплю неделю, спать хочу, а из сна выбрасывает, тревожность, я больше так не могу, таблетки не помогают, но пила конечно ещё пока лёгкие.

24 нояб. 2011 г. · Лежу до утра ,такое состояние как будто отключусь и не могу .под утро около 6 утра поверхностный часа 2 где-то. Вроде бы что-то снится а вроде ...

26 авг. 2014 г. · Я просто не могу уснуть или непроизвольно осознаю момент засыпания и это не дает погрузиться в сон. Реально начинаю проваливаться, вижу образы, ...

15 апр. 2021 г. · Сонный паралич. Мне очень страшно. Пережила ужасный опыт. Несколько раз было, что вроде сплю, но не могу двигаться. А сегодня утром это длилось ...

7 мар. 2015 г. · Невроз. Поменьше обращайте внимание, и само пройдет со временем. Могу вас успокоить, от этого точно не задохнетесь.

31 мая 2014 г. · Еще хочу сказать, что неплохим решением стало приложение на телефоне, которые высчитывает время медленного и быстрого сна и говорит, на сколько ...