16 окт. 2023 г. · Такое часто происходит из-за работы по ночам и частой смены часового пояса. Прерывистый, не постоянный сон и ранние пробуждения. При этом виде ...

Если у вас появились жалоба из разряда "хочу спать, не могу уснуть" - значит с вами что-то не так! На это необходимо обратить внимание! Не могу уснуть, что ...

2 авг. 2024 г. · Почему нам иногда бывает очень трудно заснуть, даже если мы сильно устали? · Травяные чаи · Теплое молоко · Йогурт · Свежевыжатый вишневый сок.

... хочу спать, как только ложусь, сразу начинается учащенное сердцебиение, небольшая тревога и вся усталость проходит, не могу заснуть. При этом стоит встать с ...

При бессоннице такого типа обычно засыпают нормально, но через несколько часов просыпаются и не могут снова легко заснуть. Затруднение поддержания сна чаще ...

Хочу спать, но не могу уснуть, какие причины? Не стоит забывать о том, что алкоголь тоже относится к стимулирующим напиткам. И если вы попытаетесь спасаться от ...

17 июн. 2024 г. · Есть много причин, почему ваш мозг активен тогда, когда должен спать. Возможно, дело в генах или отсутствии регулярного сна, в джетлаге или ...

5 мар. 2023 г. · Проветривайте спальню · Правильно ужинайте · Отпустите мысли · Отложите смартфон · Пересмотрите режим дня · Что есть, чтобы уснуть? · Бессонница — ...

Инсомния - это простыми словами нарушения и расстройства сна. Клиника лечения нарушений сна, какие причины плохого сна (неврология, психиатрия)

Проверьте спальное место. Наконец вы настроились на сон, успокоились и чувствуете усталость, но уснуть все равно не получается. Если лежать неудобно и простыня ...