недостаточная степень усталости, · переизбыток физической нагрузки, · мышечные блоки, · боли, раздражения, дискомфорт, · сбой биологических часов (привычка спать в ...

2 авг. 2024 г. · Также причиной проблем со сном могут стать и другие факторы — например, чашка кофе, выпитая поздним вечером, или прокручивание своего дня в ...

27 февр. 2024 г. · Почему нарушается сон · Перелеты. Частые перелёты со сменой часовых поясов способствуют нарушениям сна · Стресс. Cтресс — ещё одна причина ...

Причин таких трудностей засыпания может быть множество, в частности, недостаточная усталость, нахождение длительное время днем в постели, нерегулярное время за ...

Затруднение поддержания сна чаще отмечается среди пожилых людей, у людей, которые употребляют определенные вещества (кофеин, алкоголь или табак), а также у ...

Самая частая причина плохого сна - это нарушение режима дня. · Еще одна из причин бессонницы – стимулирующие напитки. · Не стоит забывать еще одну причину плохого ...

17 июн. 2024 г. · Сон и проблемы со здоровьем ; Гормональный дисбаланс, Гиперактивность щитовидной железы, менопауза ; Заболевания суставов и мышц, Артрит.

Гормональные изменения – нарушение часто происходит на фоне снижения уровня мелатонина, во время менструального цикла, заболеваний щитовидной железы и прочих ...

Иногда это нарушение встречается у людей, которые храпят во сне, чаще всего – у лиц с ожирением. У человека с апноэ сна большие дыхательные пути сужаются.