Дефицит витамина В6 – одна из распространенных причин сонливости. Нехватка в организме пиридоксина снижает качество и продолжительность ночного сна. Хроническое ...

Витамины группы B- недостаток провоцирует постоянную усталость, даже при нормальном сне и отдыхе. Источники- гречневая и овсяная крупа, хлебные изделия, ...

12 мар. 2020 г. · Витамины группы B. При их недостатке наблюдается высокая утомляемость, даже если человек спит достаточное количество времени. · Витамин C.

27 нояб. 2022 г. · 1. Недостаток калорий · 2. Нехватка физической активности · 3. Лишний вес · 4. Хронический стресс · 5. Депрессия · 6. Синдром хронической усталости.

Гипотиреоз — недостаток гормонов щитовидной железы приводит к усталости, сонливости, апатии. Это самые распространённые причины сонливости, но далеко не все.

Семь наиболее распространенных причин усталости · Причина № 1 – анемия (малокровие) · Причина 2 – патологии щитовидной железы · Причина 3 – диабет 2 типа · Причина ...

Железо вместе с витамином D отвечает за доставку кислорода к клеткам. Селен способствует укреплению нервной системы и выполняет множество других функций. Калий, ...

6 янв. 2023 г. · Гиподинамия, сидячая работа, малоподвижный образ жизни очень сильно сказывается на здоровье человека, в том числе вызывая проблемы со сном.

В чем нуждается ослабленный организм? · цинк — содержится в красном мясе, индейке, утке, гречневой и ячневой крупах, бобовых культурах; · йод — этим элементом ...