4 мар. 2014 г. · Челнок является идеальным движением для быстрой смены направления. Он хорошо работает в бою, когда ты хочешь быстрой войти-и-выйти для тактики ...

Челночные движения надо повторять на каждой тренировке. Шагать нужно не слишком широко – около 7-10 см. Более длинные шаги приведут к большим энергетическим ...

Продолжительность: 20:02
Опубликовано: 20 янв. 2020 г.

Суть челнока - в перепрыгиваниях на мысочках - во всех направлениях. Это позволяет мгновенно перемещаться к сопернику, наносить серию ударов и тут же уходить от ...

7 нояб. 2015 г. · Челнок – более динамичный и энергозатратный вид перемещения. В челноке боксер движется, постоянно перепрыгивая на носках вперед и назад на ...

Продолжительность: 4:31
Опубликовано: 8 июл. 2021 г.

Продолжительность: 1:08
Опубликовано: 19 окт. 2021 г.

10 авг. 2020 г. · Челнок в боксе - это манера передвижения бойца с помощью лёгких прыжков, в сочетании с ударными действиями рук. В определённый момент движения ...

Опубликовано: 9 апр. 2022 г.