Оценка 2,0 · sommesso 9 апр. 2022 г. · Читмил не рекомендую, гадости надо есть намного реже, чем раз в неделю. За сим откланиваюсь Smile. PPS Я очень долго не могла писать по ...

7 окт. 2017 г. · Божее какие тут тyпыe все. Я автор делаю раз в неделю. Ем всякие тортики, печенюхи с маслом, шоколадки и т д. Не скажу что прям обжираюсь. Каждую неделю зажор в 3000 ккал - 29 ответов на форуме ... делаю себе читинг раз в неделю - 15 ответов на форуме ... Читмил раз в неделю - 4 ответа на форуме ... - Woman.ru Другие результаты с сайта www.woman.ru

Про читмил. Я считаю, ем все, в том числе сладкое каждый день, но по чуть - чуть. Можно и не каждый день, тогда раз в неделю съедать побольше, это и будет ...

28 мар. 2024 г. · Читмилы не наносят большого вреда с физической точки зрения. Не страшно, что один раз в неделю ты съешь три куска пиццы или два бургера и ...

15 февр. 2017 г. · Основное преимущество читмила именно в том, что он помогает поддерживать диту. Согалситесь, что если вы, так сказать, «на законных основаниях» ...

27 мая 2022 г. · Вот некоторые из них. — Читмил раз в неделю — для меня это слишком часто. Раз в полторы — самый нормальный вариант. Но не бесконтрольно поедать ...

6 июл. 2022 г. · Считается, что читмил помогает снизить психологическое напряжение и поддерживает готовность и дальше сидеть на диете.

Если вы все же решили проводить читмил, то делать это рекомендуется не чаще одного раза в неделю, в первую половину дня, в день, когда у вас есть тренировка.

Оценка 4,9 (37) 18 июл. 2024 г. · Читмил — это практика, разрешающая перерывы в режиме питания, в которые можно есть все, что хочется, и в любых количествах.

Оценка 5,0 · Martemnik 27 окт. 2022 г. · ❗ И я отказалась от типа вкусных калорийных бомб раз в неделю, но ввела в ежедневный рацион долгие углеводы (каши). В этом режиме я жила ...