25 сент. 2019 г. · Вещи: мобильный телефон, паспорт, компас, карта, маленький коврик, заряженный портативный аккумулятор (Power Bank), фонарик (даже если ...

31 окт. 2023 г. · Завтрак: овсяная каша с сухофруктами и орехами, хлебец с сыром и колбасой, кофе. · Перекус: батончик из орехов и сухофруктов, шоколад. · Обед: ... Основные принципы выбора... · Меню и рацион

18 нояб. 2019 г. · Завтрак. Овсяная каша с курагой (100 г) + орехи с изюмом (100 г). Обед. Ризотто с грибами (65 г) + энергетический батончик мята-финик (50 г).

30 мая 2024 г. · Рюкзак · Одежда · Обувь · Защита от солнца (головной убор, солнцезащитные очки, крем) · Навигация · Вода и еда · Нож · Зажигалка.

Среди наиболее подходящих продуктов можно выделить: хлебцы, вяленое или сухое мясо, протеиновые батончики, конфеты или шоколад, сухофрукты или орехи, ...

Обычно в таких случаях принято брать с собой бутерброды, готовые блюда, сваренные вкрутую яйца, сыр, колбасу, различные напитки. При этом надо учесть, что ...

В список походных принадлежностей входят: Рюкзак, Аптечка, Бутылка для воды, Трекинговые палки, Дождевик, Кепка или бандана, Солнечные очки и т.п.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ? · Подпопник, сидушка или другая альтернатива, то на чём вы будете сидеть на земле. · Посуда: кружка, тарелка, ложка, вилка. · 1,5 литра воды для ...

4 мая 2023 г. · Еда и посуда · орехи, семечки, сухофрукты; · свежие фрукты, которые не требуют охлаждения (яблоки, бананы, апельсины); · энергетические батончики ...