ОВОЩИ: Помидоры, огурцы, капуста, кабачки, зеленая фасоль. ФРУКТЫ И ЯГОДЫ: Вишня, клюква, брусника, груша, яблоко. КАШИ: Ячменная, рисовая, овсяная, гречневая.

18 сент. 2023 г. · Какие продукты можно есть при сахарном диабете · : капуста, огурцы, помидоры, зелень, баклажаны, кабачки, свекла, фасоль, редис, шпинат и др.

Разрешенные продукты ; Крупы. Запаренная кипятком зеленая гречка. Можно 40 грамм сухой крупы 1-2 раза / неделя. ; Корнеплоды, зелень, овощи, бобовые. Все овощи, ...

белки животного и растительного происхождения (птицу, нежирное мясо, рыбу, яйца, сыр, бобовые); · жиры (орехи, растительные масла); · медленные углеводы (зелень, ...

Отварные овощи (свекла, морковь, тыква); абрикосы, персики, груши, сливы, дыня, яблоки, Высокое ; Вишня, черешня, мандарины, хурма, арбуз, виноград, ананас, ...

14 нояб. 2023 г. · Белки животного и растительного происхождения (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, творог, бобовые). · Жиры растительного происхождения (растительные ...

Половину тарелки заполнить овощами, зеленью и фруктами, треть — медленными углеводами (например, крупами, цельнозерновыми макаронами), треть — нежирными ...

Что можно есть при сахарном диабете · Несладкие ягоды, фрукты · Нежирные молочные продукты · Бобовые · Цельнозерновой хлеб · Овощи · Нежирную рыбу / мясо · Яйца ...

Какие фрукты можно при диабете разных типов? · высокий ГИ (60-70) имеют дыня, бананы, виноград, изюм; · средний (47-59) – чернослив, черника, грейпфрут; · низкий ...