24 янв. 2024 г. · Что нужно исключить из своего ПП-меню: список «запрещенки» · копчености; · соленья; · консервы; · жареная пища; · кондитерские изделия;.

Картофель фри — табу, нельзя, исключите эту пищу из своей жизни. Пюре также придется оставить для праздников. Выбирая картофель, избегайте клубней зеленого ...

Не покупайте домой «запрещенные» продукты: сладости, газировки, колбасы, майонезы. Чем меньше искушений и возможностей съесть лишнего, тем лучше. Попросите ...

25 авг. 2020 г. · сахар и продукты, которые его содержат; · выпечку и мучные изделия белого цвета; · колбасу, колбасные изделия, мясные полуфабрикаты; · фастфуд; ...

Мясо сомнительного происхождения (выросшее на гормонах, преимущественно — свинина и курица) · Колбасы и сосиски · Жирная рыба · Копчености · Мясные и рыбные ...

16 мая 2022 г. · Обязательно включайте в меню плотный завтрак. · На ужин лучше употреблять белковую пищу. · Важно выбирать правильные перекусы – не фастфуд, а ...

Напитки, которые следует исключить из своего рациона · Энергетики · Свежевыжатые соки и смузи · Газированные напитки · Алкоголь · Фруктовые пакетированные соки.

Тем, кто худеет, фрукты и сладкое нужно употреблять только до 17 часов. Вместо пирожных, тортов, сдобной выпечки, пряников, молочного шоколада гораздо полезнее ...

14 февр. 2021 г. · Что нельзя есть на ПП · Жирное мясо, такое как свинина и баранина · Полуфабрикаты · Сыр с высоким содержанием жира 60-70%, в том числе плавленый.