Продолжительность: 20:58
Опубликовано: 14 июл. 2019 г.

27 сент. 2023 г. · Ниже подробно разобрана техника выполнения каждого упражнения, польза и основные ошибки. При выполнении не нужно торопиться. Все движения ...

Продолжительность: 20:58
Опубликовано: 7 мар. 2023 г.

Продолжительность: 13:34
Опубликовано: 11 дек. 2017 г.

4 июл. 2024 г. · Сядьте или встаньте ровно. Расправьте плечи, но не напрягайте и не задирайте их, лопатки сведены. · Не наклоняя, вытяните голову вперёд. · Из ...

Опубликовано: 14 нояб. 2022 г.

Техника выполнения: 1. Правое плечо поднимаем вверх, голову наклоняем ухом к плечу. Напряжение создается в шейном отделе, в трапециевидной мышцы, в.

Доктор Шишонин показывает правильное выполнения гимнастики для шеи, которая помогает избавиться от боли в шее, остеохондроза и гипертонии, ...

Продолжительность: 0:57
Опубликовано: 2 мая 2024 г.

Продолжительность: 0:10
Опубликовано: 30 сент. 2023 г. Не найдено: техника выполнения