19 мар. 2016 г. · نیند کی کمی بینائی کی کمزوری، دھندلا پن اور ایک کی جگہ دو نظر آنے کی شکل میں بھی سامنے آسکتا ہے۔ جتنا زیادہ وقت آپ جاگ کر گزارتے ہیں اتنی ہی ...

29 июл. 2024 г. · طبی تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ جو شخص رات کو یا دن بھر میں مناسب نیند نہیں لیتا اس میں دماغی امراض پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ بری حسین جاما ایک ...

24 июн. 2022 г. · نیند کی کمی سر درد، چڑچڑاپن، اور موٹاپے کا باعث بن سکتی ہے اس لیے ضروری ہے کہ اس کمی کا کسی گھریلو ٹوٹکے کی مدد سے بر وقت علاج کیا جائے۔

بے خوابی سے عموماً فشارِخون، موٹاپے اور زیابیطس کا امکان بھی بڑھ جاتا ھے۔ بلوغت میں نیند کے مسائل: نیند کی کمی بےخوابییا (insomnia) ھو سکتا ھے کہ آپ محسوس کریں کہ ...

24 сент. 2024 г. · نیند کی کمی کے باعث ہارمونز میں تبدیلی ہوتی ہے، جس سے بھوک بڑھتی ہے اور آپ زیادہ کھانا شروع کر دیتے ہیں۔ رات دیر تک جاگنے کی عادت سے نجات کے ...

31 янв. 2024 г. · ماہرین کے مطابق 7 گھنٹے سے کم اور 9 گھنٹے سے زیادہ نیند کرنے سے دماغ میں ایسی تبدیلیاں ہوتی ہیں جو فالج اور ڈیمینشیا جیسی بیماریوں کا سبب بنتی ...

11 мая 2024 г. · رات دیر تک جاگنے کا نقصان، جسمانی اور ذہنی صحت کیسے متاثر ہوتی ہے؟ · کارکیڈین ردھم میں خلل پڑتا ہے · موٹاپے کا خطرہ بڑھتا ہے · ذہنی صحت متاثر ہوتی ...

1 янв. 2020 г. · کم سونے کے صحت پر بہت مضر اثرات ہیں جن میں یادداشت کی کمی، فیصلے کرنے کی صلاحیت میں کمی، انفیکشن اور موٹاپے میں اضافہ وغیرہ شامل ہیں۔ عام طور پر ...

10 нояб. 2023 г. · ... کے لیے نا گزیر ہے، نیند کے اہم فوائد یہ ہیں۔ نیند کی کمی کے سب سے عام نقصانات میں سستی، سر درد، ذہنی بے چینی، چڑچڑا پن اور ڈپریشن شامل ہے ...