فرائض کی ادائیگی اور گناہوں سے بچنے کا اہتمام کریں اور اللہ تعالیٰ سے خوب گریہ وزاری کے ساتھ دعا کیا کریں، ہرپریشانی اور بیماری کا بہترین علاج ”دعا“ ہے، نیز صبح ...

18 нояб. 2021 г. · علمی سلوک تھراپیعلمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) ڈر کے لئے سب سے زیادہ استعمال ہونے والا علاج ہے۔ اس میں ایکد کنٹرول شدہ ترتیب میں خوف کے منبع کی ... خوف کے اسباب · ایگوروفوبیا یا ہجوم کا ڈر

گھبراہٹ اور خوف کے وقت یہ پڑھ کر دعا مانگی جائے. اَللّٰهُمَّ إِنَّكَ مَلِيْكٌ مُّقْتَدِرٌ مَّا تَشَاءُ مِنْ أَمْرٍ يَّكُوْنُ. ترجمہ: اے الله! بے شک آپ بادشاہ ہیں قدرت والے ہیں جو بھی کام ...

8 мая 2022 г. · قدرتی تیلوں یا جڑی بوٹیوں کے ست کی خوشبوؤں پر مبنی طریقہ علاج کا استعمال ہزاروں برسوں سے ہورہا ہے ، جس سے پرسکون ہونے، اچھی نیند، مزاج کو ...

اندیشہ کسے کہتے ھیں ؟ اندیشہ قدرتی خوف اور ڈر کی ایک علامت ھے۔ ھر چھوٹا یا بڑا زندگی کے کسی موڑ پر اندیشے میں ضرور مبتلا ھوتا ھے۔ اس کا کوئی مقصد ھوتا ھے یہ ...

اگر ایس ایس آر آئیز اور ایس این آر آئیز آپ کے لئے کام نہیں کرتے ہیں تو، آپ کو پریگابالن پیش کیا جاسکتا ہے، جو دوروں اور درد کے علاج کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے۔

خوش آئند بات یہ ہے کہ تقریباً ہر قسم کے فوبیا کا مکمل علاج موجود ہے۔ مخصوص یا سادہ قسم کے فوبیا کا علاج گریڈڈ ایکسپوزر (Graded exposure) ...

26 апр. 2024 г. · Moral Support اور مناسب حوصلہ افزائی سے ان علامات سے جلد چھٹکارا ملتا ہے۔ 6۔نشہ آور اشیاء مثلاً کیفین، منشیات اور انرجی ڈرنکس سے اجتناب کرایا ...

24 июн. 2022 г. · گھبراہٹ کے 7 مؤثر علاج · سگریٹ نوشی ترک کریں · جسمانی سرگرمیاں · الکوحل کا استعمال ترک کریں · یوگا · کیفین کے استعمال میں کمی · گہرے سانسوں کی مشق ...

بچی ابھی چھوٹی ہے عمر بڑھنے کے ساتھ ان شاء اللہ خود اعتمادی پیدا ہوتی جائے گی، بچی کو یہ دعا یاد کرادیں: لاحولَ ولاقوة إلا باللہ اور اس کو کثرت سے پڑھنے کی ترغیب ...