23 мар. 2023 г. · रात की नींद दिन में (Sleeping in Daytime)पूरी करने से शरीर में कई गंभीर बीमारियों हो सकती हैं. साइंस भी इस बात की पुष्टि करती है कि शाम के बाद अंधेरा होते ही शरीर में मेलेटोनिन (Melatonin) नाम का ...

29 сент. 2023 г. · दिन में 20-30 मिनट से ज्यादा देर तक नहीं सोना चाहिए। हल्की झपकी आपके अलर्टेशन को बढ़ाती है, हालांकि ज्यादा सोने के कारण आपके रात की सामान्य नींद पर असर हो सकता है। अलार्म सेट करके इसका सही समय ...

13 июл. 2022 г. · दिन में ज्यादा सोने से शरीर को हो सकते हैं ये 3 नुकसान, जानें कितना सोएं और कैसे सोएं · 1. हार्मोन हेल्थ खराब होता है-Hormone Levels Will Change · 2. खराब डाइजेशन और मोटापा बढ़ता है-Poor ...

1 мая 2023 г. · क्या दिन में छोटी नींद लेने से सेहत को नुकसान पहुंचता है. उन्होंने अपने शोध में पाया कि दिन में न सोने वालों की तुलना में दिन में 30 मिनट से ज्यादा सोने वालों में हाई बॉडी मॉस इंडेक्स, हाई ब्लड ...

29 нояб. 2022 г. · दिन में सोने से आपके डाइजेस्टिव एंजाइम्स पर बुरा असर होता है और इससे खाना सही से नहीं पचता, साथ ही ये बाकी समय के लिए ब्लोटिंग पैदा करता है. दिन में सोने से मोटापा तेजी से बढ़ता है.

25 июл. 2023 г. · बहुत अधिक या बहुत कम सोने से भी आपका वजन बढ़ सकता है। · दिल की बीमारी का हो सकता है खतरा · मोटापा बढ़ सकता है · सिरदर्द · कमर दर्द की हो सकती है परेशानी · डिप्रेशन हो सकता है.

17 авг. 2023 г. · दिन में इतनी देर सोना है फायदेमंद दिन में झपकी मारना और सोना, दोनों अलग बाते हैं। · झपकी से दिमाग होगा तेज अगर आप दिन के मात्र आधा घंटा सोते हैं तो ये दिमाग को तेजी से काम करने में मदद करता है। · ज्यादा देर ...

18 апр. 2024 г. · बहुत ज्यादा सोने से होने वाले नुकसान | Side effects of sleeping too much · 1. थकावट और निराशा: · 2. शारीरिक समस्याएं: · 3. हेल्थ रिलेटेड दिक्कतें: · 4. मानसिक समस्याएं: · 5. समय का नुकसान: ...

ठंड का मौसम है और दोपहर में खाने के बाद नींद भी खूब आती है। लेकिन दोपहर की नींद सेहत के लिए ठीक नहीं होती। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सर्दियों में दिन में सोने से आपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- कब्ज, गैस, ...

1 мар. 2023 г. · दिन में कितना सोएं ... ध्यान रखें दिन में बहुत ज्यादा सोना सेहत के लिए सही नहीं होता। ज्यादा देर सोने से सुस्ती फील होती है। कुछ भी करने का दिल नहीं करता और रात को भी सही तरह से नींद नहीं आती। तो बस 10 मिनट की ...