29 сент. 2023 г. · दिन में 20-30 मिनट से ज्यादा देर तक नहीं सोना चाहिए। हल्की झपकी आपके अलर्टेशन को बढ़ाती है, हालांकि ज्यादा सोने के कारण आपके रात की सामान्य नींद पर असर हो सकता है। अलार्म सेट करके इसका सही समय निर्धारित ...

23 мар. 2023 г. · दिन में सोने से ये होती हैं बीमारियां . दिन में सोने से अनिद्रा (Insomnia) या नींद न आना की बीमारी शुरू हो सकती है. धीरे-धीरे यह इतनी बढ़ सकती है ...

17 авг. 2023 г. · अगर आप दिन के मात्र आधा घंटा सोते हैं तो ये दिमाग को तेजी से काम करने में मदद करता है। उम्र बढ़ने के साथ दिमाग में खास तरह के स्नैप्स बनने लगते हैं। जो कि दिमाग को तेजी से काम करने में रुकावट पैदा करते हैं।

1 мар. 2023 г. · - थकान मिट जाती है। - बॉडी में एनर्जी बनी रहती है। - सोचने समझने और सीखने की क्षमता बढ़ जाती है।

14 июл. 2021 г. · कफ दोष जो सुबह के 6 से 10 बजे के बीच होता है। इस समय व्यायाम करने के बहुत फायदे मिलते हैं। यदि आप दिन के इस समय सोते हैं, तो आप आलस महसूस करेंगे और आपके आंतरिक अंग ठीक से ...

1 мая 2023 г. · कुछ लोगों का मानना है कि दिन में थोड़ी सी नींद आपको रिचार्ज कर सकती है लेकिन कई रिसर्च में कहा गया है कि दिन में सोने (Afternoon Nap) से नींद की गुणवत्ता, दिमाग का काम करना, मेटाबॉलिज्म प्रभावित होती है.

13 июл. 2022 г. · दिन में ज्यादा सोने से शरीर को हो सकते हैं ये 3 नुकसान, जानें कितना सोएं और कैसे सोएं · 1. हार्मोन हेल्थ खराब होता है-Hormone Levels Will Change · 2. खराब डाइजेशन और मोटापा बढ़ता है-Poor ...

30 авг. 2024 г. · दोपहर में सोने को लेकर चाणक्य बहुत सटीक बात कहते हैं. वे कहते हैं कि जो लोग दिन में सोते हैं उनकी मृत्यु जल्द हो जाती है. चाणक्य के अनुसार सोते वक्त इंसान की सांसे लंबी हो जाती हैं इसलिए दिन में कभी नहीं सोना चाहिए ...

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Опубликовано: 5 мая 2023 г.

29 нояб. 2022 г. · दिन में सोने का एक और नुकसान है कि इससे इंसान का हार्मोन हेल्थ काफी प्रभावित होता है. दिन में सोते के कारण रात की नींद ठीक से पूरी नहीं होती, इससे हार्मोन असंतुलन होता है. इससे आपका मूड खराब रहता है और आप ...