27 мая 2024 г. · अगर कोई भी व्यक्ति दोपहर में सही तरीके से सोता है, तो सबसे पहले इससे थकान दूर होती है. इसके अलावा दोपहर को सोने से आपके शरीर में पाचन को दुरुस्त होता है. डायबिटीज की समस्या ठीक होती है साथ ही बीपी कंट्रोल ...

9 мар. 2024 г. · दोपहर में सोने के क्या-क्या फायदे हैं. हार्ट हेल्थ बेहतर और ब्लड प्रेशर लेवल कंट्रोल में रहता है. सर्जरी कराने के बाद दोपहर में सोना फायदेमंद होता है.

26 июн. 2023 г. · दोपहर में कुछ देर की नींद लेना आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है. क्योंकि काम के दौरान आंखों पर प्रेशर पड़ जाता है. ऐसे में अगर आप नींद लेते हैं तो इससे आंखों के प्रेशर को कम किया जा सकता है. ड्राई आई जैसी समस्या ...

13 мая 2024 г. · झपकी लेने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, जिससे शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है. झपकी लेने का सही तरीका. दोपहर में 1 बजे से 3 बजे के बीच 20-30 मिनट की झपकी सबसे अच्छी होती है.

12 апр. 2024 г. · इसमें सामने आया कि जो लोग दोपहर में 90 मिनट से ज्यादा की झपकी लेते हैं उनमें स्ट्रोक का खतरा 25 प्रतिशत बढ़ जाता है. ... बात सिर्फ दोपहर में सोने की नहीं है, बल्कि कुछ लोगों की लाइफस्टाइल ऐसी होती है कि वे रात ...

14 нояб. 2024 г. · दोपहर में दस से लेकर तीस मिनट तक की झपकी लेने से शरीर की ऊर्जा एक बार फिर से रिस्टोर हो जाती है और थकावट दूर होती है। दोपहर में सोने से मन शांत हो जाता है, जिसके बाद आप आसानी से बेहतर काम कर सकते ...

14 июл. 2021 г. · ​नींद आना ... दोपहर 2 से 6 बजे के बीच वात दोष रहता है। मानसिक और रचनात्मक गतिविधियों के लिए यह सबसे अच्छा समय माना गया है। इस समय आपका मास्तिष्क बहुत अच्छे ढंग से काम करता है। हालांकि हो सकता है ...

10 февр. 2024 г. · अब सवाल यह उठकार आता है कि दोपहर में कितनी देर तक सोना आपकी सेहत के लिए अच्छा है. तो एक्सपर्ट की मानें तो दोपहर में 10 से 30 मिनट तक की झपकी लेना सेहत के लिए अच्छा है. कम उम्र में जैसे की बच्चे जो ...

Оценка 3,4 (526 000) · Бесплатно · Android 15 авг. 2024 г. · अगर सही तरीके से नैप ली जा रही है तो इसके कई फायदे हो सकते हैं। कुछ मिनटों की नींद हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बूस्ट कर सकती है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक, एक अच्छी नैप कॉफी पीने से कहीं ...

6 мая 2024 г. · आयुर्वेद के अनुसार दोपहर में किन लोगों को सोना चाहिए? · 1. जो लोग तनाव और एंग्जायटी की समस्या से जूझ रहे हैं उनके लिए दिन में सोना फायदेमंद हो सकता है। · 2. ज्यादा बिजी लोगों के लिए भी दिन में कुछ समय के लिए ...