12 апр. 2024 г. · इसलिए, 30 मिनट से ज्यादा की झपकी लेने से काफी हद तक थकान दूर हो सकती है. ... लोगों का दोपहर में झपकी लेना आम बात है, लेकिन दोपहर में ज्यादा देर तक सोना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. यह आपकी रात की ...

Оценка 3,4 (526 000) · Бесплатно · Android ठंड का मौसम है और दोपहर में खाने के बाद नींद भी खूब आती है। लेकिन दोपहर की नींद सेहत के लिए ठीक नहीं होती। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सर्दियों में दिन में सोने से आपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- कब्ज, गैस, ...

14 июл. 2021 г. · कफ दोष जो सुबह के 6 से 10 बजे के बीच होता है। इस समय व्यायाम करने के बहुत फायदे मिलते हैं। यदि आप दिन के इस समय सोते हैं, तो आप आलस महसूस करेंगे और आपके आंतरिक अंग ठीक से ...

29 сент. 2023 г. · इसके अलावा एक अन्य थ्योरी कहती है, भोजन के बाद शरीर में बढ़े ग्लूकोज के स्तर के कारण आपको झपकी अधिक आती है। ये तो हुई सामान्य प्रक्रिया, वहीं दूसरी ओर कुछ लोगों की रोजाना दोपहर में सोने की आदत बन जाती है।

5 сент. 2023 г. · इस आर्टिकल में डॉक्टर ने दिन में सोने के फायदे और नुकसानों के बारे में पूरी जानकारी दी है। ... दिन में सोने की आदत से सर्काडियन रिदम खराब हो सकती है और रात की स्लीप क्वालिटी खराब हो सकती है। इन लोगों को दोपहर ...

6 мая 2024 г. · आयुर्वेद के अनुसार दोपहर में किन लोगों को सोना चाहिए? · 1. जो लोग तनाव और एंग्जायटी की समस्या से जूझ रहे हैं उनके लिए दिन में सोना फायदेमंद हो सकता है। · 2. ज्यादा बिजी लोगों के लिए भी दिन में कुछ समय के लिए ...

30 авг. 2024 г. · डॉक्टर्स के मुताबिक दोपहर में सोने वाले इंसान कई सारी बीमारियों को बढ़ावा देते हैं. दोपहर में डॉक्टर्स 20-30 मिनट रेस्ट की सलाह देते हैं लेकिन हर दिन 2-3 घंटे की नींद आपकी सेहत पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकती है ...

3 мая 2023 г. · Disadvantages Of Afternoon Sleep: आधे घंटे या उससे अधिक की नींद व्यक्ति के लिए जानलेवा साबित हो सकती है। एक नए अध्ययन में वैज्ञानिकों ने दावा किया कि दोपहर में अधिक सोने से हृदय संबंधी दिक्कत और ...

9 мар. 2024 г. · दोपहर में सोने के क्या-क्या फायदे हैं. हार्ट हेल्थ बेहतर और ब्लड प्रेशर लेवल कंट्रोल में रहता है. सर्जरी कराने के बाद दोपहर में सोना फायदेमंद होता है. हार्मोन्स का ...

Оценка 3,4 (526 000) · Бесплатно · Android 15 авг. 2024 г. · अगर सही तरीके से नैप ली जा रही है तो इसके कई फायदे हो सकते हैं। कुछ मिनटों की नींद हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बूस्ट कर सकती है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक, एक अच्छी नैप कॉफी पीने से कहीं ...