ওল একটি সবজি। যা অনেকেই খেতে ভালোবাসেন। ওলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিকর উপাদান । এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালোরি, ফ্যাট, প্রোটিন, পটাসিয়াম, দ্রবণীয় ফাইবার পাশাপাশি ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন বি ১, রাইবোফ্লাভিন, ফলিক অ্যাসিড, ...

22 янв. 2021 г. · এই সবজিটিকে স্থানীয় ভাষায় সুরান বলা হয়। এটি 25 থেকে 30 কেজি ওজনের হয়। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং বিটা ক্যারোটিন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এগুলি ছাড়াও এতে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ ...

29 авг. 2020 г. · ওল শব্দটি আর্য ভাষার 'ওল্ল' শব্দ থেকে এসেছে,। ওল কচু একটি রূপান্তরিত কন্দ ফসল। এতে পুষ্টি ও ঔষধি গুণাগুণ উভয়ই রয়েছে। ওল কচু নানান রোগের উপশম হিসেবে কাজ করে থাকে।

14 окт. 2023 г. · ওল কচু খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা। ওল কচু একটি জনপ্রিয় সবজি। এটি সাধারণত সেদ্ধ, ভাজা বা তরকারি হিসেবে খাওয়া যায়। ওল কচুতে রয়েছে নানান পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং কিছু অপকারিতও রয়েছে।

21 авг. 2024 г. · ওল কচু খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা। #healthyfood #health #reelsfypシ.

2 февр. 2024 г. · Elephant Foot Yam (Olkochu): 'সুস্বাস্থ্যের রাজা'। অবহেলার ওলকচুই ম্যাজিকে গলায় মেদ। কন্ট্রোলে রাখে ডায়াবেটিস থেকে পাইলস-ফিশ্চুলা! শুধু মানতে হবে খাওয়ার 'সঠিক' নিয়ম! 1-MIN READ

9 нояб. 2022 г. · কচু শাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি আছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কচু শাকের অপকারিতা সামান্য পরিমানে রয়েছে।কচুশাকে অক্সলেট নামক উপাদান রয়েছে যার কারনে অনেক সময় কচুশাক খেলে গলা চুলকায়।

8 июл. 2023 г. · 'ওল খেয়ো না, ধরবে গলা'-এই প্রবাদ ভুলে খেতে হবে এই কন্দ সবজি। কারণ এর উপকারিতার শেষ নেই। সম্প্রতি ওলের উপকারিতা নিয়ে পোস্ট করেছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা। advertisement.

কচু খেলে রক্তের কোলেস্টরল কমে তাই উচ্চরক্ত চাপের রোগীদের জন্য ওল কচুর রস বেশ উপকারী। নিয়মিত কচু খেলে কোলন ক্যান্সার ও ব্রেষ্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। কচুতে আছে অক্সলেট নামক উপাদান। তাই কচু ...

19 сент. 2021 г. · যাঁদের রক্তশূন্যতা আছে, তাঁরা নিয়মিত কচু খেলে উপকার পাবেন। কচু খেলে রক্তের কোলেস্টেরল কমে, তাই উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য ওল কচুর রস বেশ উপকারী। নিয়মিত কচু খেলে কোলন ক্যানসা ...