9 апр. 2024 г. · গর্ভাবস্থায় অনেকে আনারস, কামরাঙা, কাঁচা পেঁপে, অতিরিক্ত আঙুর ইত্যাদি খেতে নিষেধ করেন। তবে গর্ভাবস্থার জন্য এসব ফল ক্ষতিকর—এমন কোনো তথ্যপ্রমাণ পাননি চিকিৎসকেরা।

10 июл. 2024 г. · প্রেগনেন্সিতে রোজ খান এই ৫ ফল, তাতেই দ্রুত বেড়ে উঠবে গর্ভের সন্তান · কমলালেবুর জুড়ি মেলা ভার​ · আমের শরণাপন্ন হন · ​বেদানার জুড়ি নেই​ · সেরার সেরা অ্যাভোকাডো​ · পেয়ারার শরণাপন্ন হন​.

15 янв. 2021 г. · আপেল: সারা বছরই পাওয়া যায় আপেল। এটা আঁশ, পটাশিয়াম ও লৌহ সমৃদ্ধ যা শরীরে পুষ্টি উপাদান সরবারহ করে। আপেল কুচি ও কলা একসঙ্গে মিশিয়ে মজাদার ফলের সালাদ তৈরি করতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় সকল খাবারের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপুর্ন হলো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ ফলমুল। অনেক ফলের মধ্যে গর্ভাবস্থায় কি কি ফল খাওয়া উচিত তা জানা থাকলে মা ও সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে আরো সচেতন হওয়া যায়।

9 июн. 2024 г. · আঙুর: গর্ভবতী নারীদের জন্য আঙুর শেষের তিন মাস না খাওয়াই ভালো। এতে থাকা রেসভেরাট্রল নামক যৌগ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে। আঙুরে আছে তাপ উৎপাদনকারী উপাদান যা মা ও শ ...

5 окт. 2023 г. · ১. মহৌষধি কমলালেবু​ · ​২. সুপারফুড অ্যাভোকাডো​ · ​৩. কলা খাওয়া মাস্ট​ · ​৪. বেরি জাতীয় ফল খেতে ভুলবেন না যেন!​ · ​৫. আপেলের জুড়ি মেলা ভার​.

11 нояб. 2023 г. · এই সময়ে সাদা ভাতের পরিবর্তে অন্যান্য স্টার্চ জাতীয় শর্করা সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। যেমন: লাল চালের ভাত, লাল আটার রুটি ও ওটস। পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে আস্ত ফল ও শাকসবজি খেতে হবে। কী কী খাওয়া যাবে না · ফল ও শাকসবজি · প্রোটিন জাতীয় খাবার

5 нояб. 2022 г. · ১. পেয়ারা দেশি, পুষ্টিকর আর হাতের নাগালে দাম—এমন ফলের তালিকায় প্রথমেই পেয়ারা। · ২. কলা গর্ভকালে আপনি প্রতিদিন অন্তত একটি কলা খাবেন। · ৩. কমলা ফাইবার আর ফলিক অ্যাসিডের ভালো ...

কমলা সাইট্রাস ফল। এটি ভিটামিন ও পুষ্টিগুণে ভরপুর। গর্ভাবস্থায় এই ফল খেলে ভিটামিন সিয়ের চাহিদা অনেকটাই পূরণ হবে। ৭. আপেল. বলা হয়, প্রতিদিন একটি আপেল খেলে আর ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না।