গর্ভাবস্থায় উচ্চ শর্করা জাতীয় খাবার না খাওয়াই ভালো। কারণ গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি রয়েছে। তাই মিষ্টি, মিষ্টি জাতীয় খাবার অথবা উচ্চ শর্করা জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত নয়। তবে মনে রাখবেন, প্রতিটি মানুষের শরীর আলাদা ...

19 июл. 2023 г. · 5/8রক্তে শর্করার মাত্রা- গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিক রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন ছোলা। গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে এই ছোলা বহুদিক থেকে উপকারি খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। এই সময় এনার্জির জন্যও ছোলা উপকারি ...

4 дек. 2019 г. · ১. গর্ভাবস্থায় অনেক নারীই রক্তশূন্যতায় ভোগেন। এ সময় ছোলা খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক থাকে। একই সঙ্গে অপরিণত শিশু জন্মের ঝুঁকিও কমে। Не найдено: ছানা | Нужно включить: ছানা

গর্ভাবস্থায় কী খেতে হবে · ফলমূল. টাটকা, হিমায়িত ও শুকনো সব ফলই ভালো। · শাকসবজি. টাটকা, ক্যানে সংরক্ষণ করা, হিমায়িত বা শুকিয়ে সংরক্ষণ করা শাকসবজি- এগুলোর যে কোনোটি আপনি খেতে পারেন। · গ্রেইনস বা শস্য. আপনাকে খাবারের প্লেটে যে সব ...

গর্ভকালীন সময়ে আপনার ক্যালসিয়ামের সব চেয়ে বড় উৎস হচ্ছে দুধ। পর্যাপ্ত পরিমানে দুধ আপনার গর্ভের সন্তানের মিনারেলের চাহিদা পুরন করবে।এই সময়ে আপনার ১০০০ থেকে ১৩০০ মি গ্রা ক্যালসিয়াম দরকার যা ৫০০ বা আধা লিটার দুধে থাকে। মনে ...

18 мар. 2024 г. · Chhana or Milk: প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, আয়রন, ফসফরাস এবং ফাইবারের মতো উপাদান ছানাতে পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। চিকিৎসক বীরেশ্বর বল্লভ তাই নিয়মিত ছানা ...

30 апр. 2019 г. · ছানা বা পনিরে ক্যালশিয়াম ও ভিটামিন ডি থাকে যা ব্রেস্ট ক্যানসারের সম্ভাবনা কমায়। ক্যালশিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর ফলেই এতে হাড়ও শক্ত থাকে। এই ভিটামিন ডি-এর জন্যই আবার অন্তঃসত্ত্ব ...

11 нояб. 2023 г. · গর্ভাবস্থায় কতটুকু অতিরিক্ত খাবার খেতে হবে সেটি খাবারে থাকা ক্যালরির সাহায্যে হিসাব করা যায়। ... অতিরিক্ত খাবারের চাহিদা পূরণে প্রতিদিন তিন বেলার খাবার খাওয়ার পাশাপাশি দ ... কোন মাসে কতটুকু খাবার খাবেন · প্রোটিন জাতীয় খাবার

একজন গর্ভবতী মায়ের পরিমিত পরিমাণে দুধ এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া উচিত। পরিমাণ যদি বেশি হয় তাহলে এর জন্য ফোলাভাব এবং পেটের সমস্যা হতে পারে। গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলা প্রতিদিন তিন কাপ দুধ পান করে তার প্রয়োজনীয় সমস্ত ...